Clinical Pilates
Το Clinical Pilates είναι μέθοδος ομαδικής εκγύμνασης (3–4 άτομα) που ενδυναμώνει το μυοσκελετικό σύστημα, βελτιώνει την ελαστικότητα των αρθρώσεων, συντονίζει την αναπνοή, διορθώνει τη στάση του σώματος και την ισορροπία, βοηθά στην αποβολή άγχους και στρες και αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος. Απευθύνεται σε όλους, ανεξαρτήτως φύλου και ηλικίας — ως μέσο αποκατάστασης και πρόληψης τραυματισμών.
Η μέθοδος πίσω από αυτό.
Ομαδικές συνεδρίες 3–4 ατόμων, πάντα υπό την επίβλεψη φυσικοθεραπευτή.
Ενδυνάμωση, ευελιξία, έλεγχος πυρήνα, ισορροπία και αναπνοή σε ελεγχόμενο περιβάλλον.
Ασκήσεις προσαρμοσμένες στο επίπεδο και στις ανάγκες κάθε συμμετέχοντα — αποκατάσταση και πρόληψη.
Σε ποιους απευθύνεται.
Η επίσκεψή σας, βήμα βήμα.
3–4 άτομα ανά συνεδρία — αρκετή προσοχή για κάθε κίνηση.
Φυσικοθεραπευτής καθοδηγεί κάθε άσκηση, διορθώνοντας τεχνική και φόρτο.
Το πρόγραμμα προσαρμόζεται στο επίπεδό σας και στους στόχους σας.
Καθημερινές συνεδρίες στο εργαστήριο — για σταθερή, βιώσιμη πρόοδο.
Κι άλλοι τρόποι βοήθειας.
Έτοιμοι να κινηθείτε καλύτερα;
Κλείστε το πρώτο σας ραντεβού σήμερα. Θα αξιολογήσουμε, θα εξηγήσουμε και θα φτιάξουμε ένα πλάνο αποκατάστασης φτιαγμένο για εσάς.
Κλείστε ραντεβού