Θεραπευτική Άσκηση
Η άσκηση αποτελεί το κλειδί για την επίτευξη μιας ολοκληρωμένης θεραπευτικής αποκατάστασης. Μέσω της θεραπευτικής άσκησης επιτυγχάνουμε αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος, ενδυνάμωση των μυών, σταθεροποίηση των αρθρώσεων, μείωση του πόνου και βελτίωση της ισορροπίας και της ιδιοδεκτικότητας. Αποτελεί βασικό κομμάτι της θεραπείας μας — και προληπτικό μέσο για την αποφυγή μελλοντικών τραυματισμών. Οι ασκήσεις πραγματοποιούνται ατομικά ή σε ομαδικά γκρουπ 3–4 ατόμων, κατόπιν συνεννόησης.
Η μέθοδος πίσω από αυτό.
Σχεδιάζουμε πρόγραμμα ειδικά για την κατάσταση, τους στόχους και το επίπεδό σας.
Καθοδηγούμε σωστή τεχνική και φόρτο στο εργαστήριο — κάθε άσκηση έχει συγκεκριμένο σκοπό.
Το πρόγραμμα εξελίσσεται προοδευτικά μαζί σας, καθώς αποκτάτε δύναμη, έλεγχο και αυτοπεποίθηση.
Σε ποιους απευθύνεται.
Η επίσκεψή σας, βήμα βήμα.
Ξεκινάμε από την κατάστασή σας και τους στόχους που θέλετε να πετύχετε.
Καθοδηγούμε τεχνική, φόρτο και ασφάλεια στο 240m² εργαστήριό μας.
Σαφείς ασκήσεις για μεταξύ των επισκέψεων, προσαρμοσμένες στο επίπεδό σας.
Προχωράμε το πλάνο καθώς ενδυναμώνεστε — με στόχο ένα σώμα που αντέχει μακροπρόθεσμα.
Κι άλλοι τρόποι βοήθειας.
Έτοιμοι να κινηθείτε καλύτερα;
Κλείστε το πρώτο σας ραντεβού σήμερα. Θα αξιολογήσουμε, θα εξηγήσουμε και θα φτιάξουμε ένα πλάνο αποκατάστασης φτιαγμένο για εσάς.
Κλείστε ραντεβού